免疫力をアップする朝のレシピ
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免疫力をアップする朝のレシピ
たまねぎ
半分
皮をむいてみじん切り
ピクルス
小さいもの４個
みじん切り
パセリ
適宜
みじん切り
たらこ
２腹
焼いてつぶします
ヨーグルト
２００グラム
マヨネーズ
大さじ２
塩、こしょう
適宜
すべてボールにいれて混ぜあわせてできあがり。 味の好みで、塩、こしょう、たまねぎ、パセリの量は、お好みで増減してください。朝のパン食の方は、パンにのせてお召し上がりください。冷蔵庫に入れて おけば一週間ぐらいはもちます。
撮影
suson
2004/05-09 Panasonic
DMC-FZ1
